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尺寸:約 48.5* 29* 17.5 cm。







※因電腦螢幕設定及個人觀感之差異,本賣場之商品圖片僅供參考,以收到實際商品為準,請見諒※



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文、圖/退休好幸福

古人將一天分為12個時辰,這樣的時間分化法,其實與我們體內的五臟六腑有著相對應的關係,例如,子時到寅時(晚上11點至半夜3點)應要就寢,進入深層休息;辰時(上午7點)起床吃早餐;午時和酉時(中午12點和傍晚6 點),則應小憩。

此外,依照中醫的理論,年長者頭髮由黑轉白,與《黃帝內經》提到的「上古天真論」有關,內容有提及,男子以8年為單位、女子則以7年為單位;即男子8、16、24、32、40,女子7、14、21、28、35。舉例來說,男子16歲時腎氣佳、24 到32歲氣血旺、40歲開始體力下降,女子14歲時初經來潮、28歲適合生產、35歲開始衰老。

肝腎、脾胃 象徵「精氣神」

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任戴承杰說,中醫論點促成白髮的原因為:「腎藏精,其華在髮,肝藏血,髮為血之餘,精血不足,黑髮不生。」意思是,毛髮的生長關鍵雖然來自於血,但主要的根源還是在腎,一個人的腎氣是否充沛,在頭髮上可看出明顯的端倪,如果腎氣不足,即會產生白髮。

腎藏精,表示人的精力、血液、元氣都由腎而來,同時可激發毛髮生長;肝藏血,則說明血液的運作、貯藏、調節,與肝有密切相關。因此兩者都須維持在健康狀態,才能使身體各臟腑和毛髮得到血液的滋養。

除了肝腎,戴承杰醫師也強調,脾胃好壞與後天調養有重要關聯,因為人需要靠飲食來維持每日的體力,同時腎氣是否充足、肝是否能活血,與每天吃下肚的食物有關,所以中醫論點,才會建議調養者應盡量避免冰涼、生冷飲食,以免影響脾胃健康。且由上述說明可知,肝、腎、脾胃,與頭髮的生長息息相關。

根據《黃帝內經》的概念:《四季食材五行說》中提及,黑色的食物,對於補腎有明顯作用,適合在寒冷的冬季食用。針對腎的健康來探究,戴承杰醫師建議,黑木耳、黑豆、桑葚或是自行製作「何首烏芝麻糊」、「旱蓮草女貞子」,都有助於長出亮麗黑髮。

常按良穴 保持頭皮健康

當然,頭皮的護理也很重要,戴承杰醫師提供了2個穴道以及簡單的頭部按摩法,平常在家常常做,刺激血液循環,對頭髮的再生,提供相對的幫助。

第一個就是接近頭頂的「百會穴」,正確位置位於左右兩耳連接線與眉間中心線交會處,按壓會有些微的痠痛感。第二個是「風池穴」,位於兩耳後骨頭突出、靠近髮際凹陷處下方。時常按壓兩穴位,可有效促進頭皮的健康。另外,經常按摩兩側太陽穴(肝膽經)、前額(脾胃經)、後腦杓的位置(膀胱經),不僅促進肝臟、脾胃,也會刺激頭皮再生新髮,一圓黑髮夢。

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今年第9號颱風「尼莎」原本路徑各國預測大不同,不過中央氣象局表示,因為北邊太平洋高壓變強,除了增加尼莎移動速度外,也讓尼莎的路徑往南移,周末恐直撲穿過台灣,不排除明天上午發布海上颱風警報,下午發布陸上警報,而且由於尼莎還在增強中,登陸時恐怕會變成中颱,預計將成為今年第一個襲台颱風,氣象局呼籲民眾一定要做好防颱準備。北台灣豔陽高照,但其實27號下午兩點輕颱尼莎的中心位置,已經只距離鵝鑾鼻不到一千公里,而且速度加快到每小時14公里,由北北西轉往西北前進,氣象局表示,28號有機會發布海陸颱風警報。氣象局簡任技正伍婉華:「這個颱風在未來移動中,還是不斷增強,周五下半天它比較轉偏西的方向,往台灣地區靠近的時候,它的方向角度會影響到怎麼樣接近我們,所以是否會登陸,或從什麼地方登陸,這就是還要再持續關注的。」包括氣象局在內,目前各國氣象預測看法趨向一致,都認為尼莎有機會登陸台灣,穿心颱的機率不小,而且也預測尼莎不斷增強中,預估在周六會變成中颱。做為今年第一個有可能直撲台灣的颱風,行政院長林全也指示,得在防災上提高警覺。行政院發言人徐國勇:「並請各災害防救相關機關及地方政府應本於料敵從寬的精神,先行加強各項整備作為,並呼籲民眾提高警覺。」氣象局表示,從周末到下周一的上半天,預計台灣都會受到尼莎的影響。周六東半部首當其衝,中北部的風雨影響較小,南部則要等到颱風觸陸後觀察行進方向,風雨才會進一步增強。氣象局提醒,周日全台各地都會出現雨勢,民眾都得小心防範?

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